Статья описывает, когда мы теряем силы и какие действия помогают нам их набирать. Автор рассказывает о том, что говорить 'нет', заниматься творчеством, общаться с приятными людьми, путешествовать и заниматься своим телом помогают нам набирать силы. Также автор упоминает, что мы теряем силы, когда говорим 'да', вместо того, чтобы сказать 'нет', и когда занимаемся не своим делом.